Bébé Enfant Adolescent Mes secrets pour s'épanouir en famille Comment partager le bien-être avec ses enfants ? « Pour rendre ses enfants heureux, il faut être un adulte heureux. À travers la nutrition, la santé, l'éducation, le yoga et la méditation, je vous propose des pistes pour vivre en harmonie. Un mode de vie accessible à tous pour savourer son quotidien comme une parenthèse enchantée. » Pour chaque âge, Estelle Lefébure propose : - Des recettes maison faciles et gourmandes ; - Des conseils éducation, santé et bien-être ; - Des exercices de yoga et de méditation ; - Des astuces de maman et des coups de coeur.