En étudiant le comportement du cerveau et des neurones, l'auteur montre comment le travail sur les pensées et le mental se reflète sur le plan anatomique. Il explique notamment comment les pensées peuvent créer des réactions chimiques qui maintiennent l'individu dans la dépendance à des schémas et des émotions, y compris ceux qui rendent malheureux, et montre comment briser ces schémas.