Un guide précis et en images des meilleures techniques de massage pour soulager les douleurs et dénouer les contractures dues au stress. Découvrez d'abord une présentation détaillée de chaque technique et de ses bienfaits. Puis laissez-vous guider étape par étape pour acquérir et maîtriser tous les gestes à effectuer afin de vous permettre de dénouer les tensions et d'apporter un véritable bien-être aux personnes que vous masserez. Massage suédois Des manoeuvres d'effleurage et de pétrissage pour relaxer Massage aux pierres chaudes Des mouvements coulants avec des pierres chauffées pour pénétrer et dénouer les tensions musculaires Massage thaïlandais Des pressions associées à des postures de yoga pour étirer les muscles et procurer un bien-être durable Réflexologie Des pressions exercées en certains points du corps pour activer les méridiens d'énergie Lomilomi Une technique de manoeuvres hawaïenne pour accroître le sentiment de paix, d'harmonie et de bien-être Tantsu Une technique d'enveloppement et de bercement pour développer un sentiment de sécurité et de bien-être Polarité Une technique de pressions légères pour libérer les blocages physiques et émotionnels en rétablissant l'équilibre entre corps et esprit Shiatsu Une technique japonaise de compression des méridiens à l'aide des doigts pour venir à bout des douleurs physiques et de l'anxiété