Pas le temps de vous mettre aux fourneaux ? Qu'à cela ne tienne ! Vos placards et frigo regorgent d'ingrédients et de restes en tous genres qui, assemblés avec astuce et gourmandise, permettent de préparer des repas aussi équilibrés que délicieux. Des fruits et légumes aux pâtes, en passant par le fromage, les oeufs, la viande ou le poisson, il existe des dizaines de produits faciles à associer pour se régaler tous les jours. Forte de son expérience, Sophie a concocté 150 recettes économiques qui ne vous demanderont que quelques minutes de préparation, 15 minutes maximum, cuisson comprise ! Un classement alphabétique par produit, de nombreux index et des tas d'astuces vous permettront d'élaborer un menu complet en un clin d'oeil. Gourmand, léger, végétarien ou sans gluten, il y en a pour tous les goûts !