Un régime peu coûteux mis au point par le National Institue of Health (NIH) associant une modification de son alimentation, de l'activité physique et une surveillance du surpoids. Conçu pour faire baisser le cholestérol et les triglycérides, il aide à contrôler la pression artérielle et à faciliter l'équilibre glycémique afin de faire perdre du ventre. Avec 55 recettes et quatre semaines de menus.