Toutes les solutions pour reprendre le contrôle ! Dans les desserts, les plats préparés, les pâtes... : les sucres sont partout et nous rendent accro ! Mettez en place les bons réflexes en 100 rituels pour gérer le sucre, mincir et manger mieux ! 100 rituels pour - Se déshabituer du goût sucré et mettre en place les stratégies anti-compulsion - Adopter les indices glycémiques bas - Booster sa santé, son bien-être et son énergie en gérant sa glycémie - Se faire plaisir avec des recettes simplissimes et ultra-gourmandes