Accepter son corps et s'en faire un allié. Identifier ses peurs, ses craintes, ses souffrances. S'affirmer avec ses qualités et limites, bref, assumer toute sa personnalité... Ce livre présente une méthode psychocorporelle originale, accessible à tous, qui vous aide à vivre en meilleure harmonie avec vous-même, à dynamiser votre rapport au corps, à acquérir davantage de liberté dans vos actes. Il propose des solutions pour gérer ses émotions, tant dans la vie privée que professionnelle. Il vous aidera à mieux maîtriser vos relations avec les autres, à prendre toute votre place dans le groupe, à vivre pleinement sensations, sentiments et intuitions.