La naturopathie est une approche efficace et naturelle pour prévenir les maladies, contribuer à leur guérison, ou simplement entretenir votre capital santé ! Dans ce guide conçu par deux experts reconnus, vous trouverez l'essentiel pour découvrir la naturopathie et l'appliquer au quotidien : - Le b. a. -ba de la naturopathie : alimentation, activité, repos, plantes et astuces simples et efficaces pour une santé au top. - Comment déterminer votre « tempérament » naturopathique - lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux - pour mettre en place l'hygiène de vie qui vous convient le mieux. - Tout sur l'alimentation santé : cuisson des aliments, types de gras à privilégier, choix des compléments, élimination des toxiques, etc. - Un index des problèmes de santé avec les solutions les plus efficaces pour prendre soin de toute La famille : de A comme Articulations, à D comme Digestion, en passant par Fatigue chronique, ou Sommeil. Le guide de référence 100 % visuel pour retrouver forme et bien-être avec la naturopathie !