Chaque été, les promesses des régimes minceur pour «entrer dans son maillot de bain» reviennent. Magazines et émissions rivalisent de conseils pour «faire attention» ou pour «mincir». À qui, aujourd'hui, pouvons-nous faire confiance ? Pour la première fois, un guide indépendant, fondé sur la réalité actuelle des connaissances scientifiques, vous informe : - L'ananas est un «brûle-graisses». Faux ! - Les régimes sont dangereux pour la santé. Vrai ! - Être «gros» est mauvais pour la santé. Faux ! - «Faire attention» peut être dangereux pour la santé. Vrai ! - On peut maigrir vite et bien. Faux ! - Les régimes font maigrir uniquement votre porte-monnaie. Vrai ! Alors que penser des différents régimes existants ? Ce guide vous révèle la dangerosité des pratiques amaigrissantes et montre que les régimes, même ceux proposés par certains médecins, ne reposent pas sur des bases solides et sûres. Aussi, quelles solutions pour maintenir un poids de santé conforme à son équilibre personnel ? Pour trouver ou retrouver un poids de forme, prendre des habitudes durables, simples et protectrices, voici un livre qui, par ses conseils uniques, respecte enfin les «gros» et met à mal le diktat de la minceur.