L'estime de soi est au coeur des comportements, des émotions, des peurs, des sentiments de chacun. Grâce à cet ouvrage, apprenez à : - vous apprécier à votre juste valeur - accepter les critiques - faire taire votre juge intérieur - cultiver votre estime au quotidien - repérer les moments de calme pour mieux y revenir