À travers ce carnet drôle et ludique, mais aussi très pratique, le bon Docteur Guilbert s'efforce de donner des conseils de vie saine pour rester en bonne santé, tout en utilisant les travers de l'hypocondrie qui est, faut-il le rappeler, un véritable fléau national. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, être bien portant n'est pas le désir de chacun, car une bonne petite maladie empêche de tomber dans la monotonie du «jamais malade», mais si ! Ce carnet, truffé de tests, de jeux, de statistiques et de recommandations amusantes, est en fait un véritable carnet de santé qui va vous aider à être bien portant en partant du principe que la seule façon d'apprécier sa bien portance, c'est de tomber malade... CQFD !