Les mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d'une série de Qi Gong , longtemps restés secrets, puisqu'ils sont issus d'un temple taoïste, du célèbre Mont Wu Dang, d'où leur nom. Ils sont complétés de 6 positions statiques et de la méditation taoïste classique, « la petite circulation céleste ». Le DVD qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans l'ordre présenté. Comme ils sont simples et faciles à comprendre, vous pourrez les pratiquer chez vous, et moduler la durée des exercices à votre convenance, selon le temps dont vous disposez. Dans ce livre, on évoque pour la première fois l'état de « supra-santé » que peut générer une pratique assidue du Qi Gong, et notamment les exercices du Wu Dang Dao Yin Qi Gong. La supra-santé s'exprime par les signes suivants : - Aisance, flexibilité des articulations. - Démarche et allure dynamiques et souples. - Vitalité accrue. - Résistance physique augmentée. - Fatigue de fin de journée diminuée ou disparue. - Diminution de la durée du sommeil. - Sommeil plus réparateur et profond. - Récupération accélérée en cas de décalage horaire ou de surmenage. - Attention, concentration, résistance à l'effort prolongées. - Amélioration de la mémoire et stimulation de la créativité. - Sensation exceptionnelle de bien-être, de jubilation, d'euphorie cellulaire. - Sensation intérieure de corps nettoyé, pur, lumineux. - Exacerbation des facultés sensorielles. - Augmentation du désir sexuel et de la sensibilité orgasmique. - Joie profonde et sereine. - Sensibilité plus grande avec plus de calme et de sérénité. - Augmentation de la confiance en soi, et dans la vie, quoi qu'il arrive. Nous avons nommé ces 17 signes : « les signes cliniques du bonheur ».