Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les techniques traditionnelles de l'Asie du Sud-Est pour retrouver souplesse et harmonie à travers : - une initiation à la pratique simplifiée du nuad bo'rarn, massage thaïlandais de l'avant du corps - une initiation à la réflexologie plantaire thaïlandaise - une initiation à la réflexologie faciale du Viêt Nam - des exercices de yoga des yeux et des mudras pour se détendre et s'équilibrer - des conseils de bien-être et de beauté du Siam (recettes traditionnelles et soins cosmétiques à faire soi-même) Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquences de massage, de réflexologie, de yoga des yeux et de mudras, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.